健身器材嘎吱嘎吱响该怎么办

出现嘎吱声是因为运动太快，导致关节润滑不足，就像冷车启动猛踩油门会伤发动机一样。解决方法是用极慢的速度做动作，给润滑液足够时间在肌肉挤压下复位。