健身私教为什么不喜欢教深蹲硬拉？

深蹲和硬拉存在多种动作模式和技术规则争议，例如是否超过膝盖、是否夹臀等，不同流派有着不同的理解。与其花费大量时间去纠正会员复杂的动作细节，不如先教授简单的单关节动作或固定器械。这样不仅效率高，而且能让会员更快体验到训练成果，避免技术层面的无谓争论。