健身私教为什么不喜欢教深蹲硬拉？

深蹲、硬拉和卧推被称为王牌健身动作，属于高难度的自由力量训练，其技术掌握需要3到5年的持续训练时间。对于很多教练来说，自身尚未熟练掌握这些动作，更谈不上能够科学地教授给学员，尤其是面对毫无基础的新手时，教学难度极大。