如何制定健身计划？西方风帆战舰在无风或逆风时如何行进？

这回答太简略了吧，逆风航行可是帆船最核心的技术，讲究的是“之”字形走位，利用伯努利原理产生升力，光说顺风快没意义啊。

回答漏了个关键点：逆风时帆船靠的是“之”字形走位（抢风航行），靠船体侧面的升力前进，不是单纯靠推力，这点科普到位才行。

答主这问题跳跃得有点快啊，前半句问健身，后半句突然跳到帆船逆风航行，这是两个完全不沾边的话题吧？而且回答里只说了顺风快，根本没解释怎么逆风或者无风走，帆船逆风不是靠硬顶，而是走“之”字形抢风行驶，这点都没提。感觉像是随便拼凑的答案，建议重新回答或者分开讨论。