使用划船机锻炼中途可以停下来休息吗？

使用划船机进行锻炼时，动作的连贯性至关重要。在每一次蹬伸的过程中，千万不要出现停顿的情况，必须确保动作一气呵成并做到位。如果中途停止，不仅打乱了运动节奏，还可能影响训练效果。