划船会弄湿衣服吗？抖音上划船是什么意思？
Lucky橙子 我认为刻意比较跑步机和划船机哪个锻炼效果更好意义不大，因为两者基本都属于有氧运动。在有氧运动范畴内，它们的主要功能都差不多，都能提高心肺功能、减轻心脑血管病发病率、提高健康指数和减肥。就像人和人比较一样，区别不是本质性的，只要两样都是有氧运动都是为了减肥就好。具体选择可以根据个人喜好、身体状况、是否喜欢安静等因素来决定，如果在健身房锻炼，哪个机器有空闲就去用哪个。
Lucky橙子 评论 (4)
赞同，关键看坚持。跑步机容易无聊，划船机虽然对核心要求高且容易伤腰，但很多人觉得划水动作更解压。选自己愿意长期做的才是王道。
确实，别太纠结器材，能坚持下来才是王道。不过说真的，划船机对腰背压力小，膝盖友好，对大体重或者关节不好的人更友好；跑步机虽然简单，但冲击力大，姿势不对容易伤膝盖。看你个人情况选，别盲目跟风。
说得太对了！我也一直觉得不用纠结器械，关键看能不能坚持。我朋友就嫌划船机费腰只跑跑步，但我其实更喜欢划船，全身发力感强，而且确实没那么枯燥。只要动起来，出汗就是胜利，选个自己顺眼的就行。
说得太对了，其实不用纠结这个，看心情和场地就行。不过我觉得划船机对膝盖更友好，跑步机如果姿势不对或者体重较大，膝盖压力挺大的。我是那种喜欢划船机那种水流声听着很治愈的人，跑步机太吵了听不进去。