划船健身器主要锻炼哪些部位的肌肉

除了肩带肌群，上臂关节附近的肌肉也会得到充分训练，比如三角肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌和小圆肌，这些肌肉对于手臂的稳定性和力量表现至关重要。