划船机有哪些缺点？

对于腰椎本身就不太好的人群，使用划船机时要格外小心。这项运动非常考验身体的协调性，如果在执行向后划船的动作时，为了发力而过度挺腰或者弯腰，非常容易引发腰肌过劳，导致腰部受伤。因此，腰部有旧疾的朋友在使用前务必确认自己的身体状况是否适合。