划船机有哪些缺点？

划船机虽然好用，但确实存在局限性，特别是初学者很难快速上手，需要投入一定时间去掌握正确的技巧。如果动作不规范，不仅锻炼效果会大打折扣，甚至可能白练。此外，在训练过程中如果需要调节阻力，必须暂停运动，这打断了锻炼的连续性，且机器本身占地较大，对家庭空间有一定要求。