划船机双叶桨和三叶桨有什么区别？
silent_runner 双叶桨由于叶片较少，每次划水产生的推进力可能不如三叶桨密集，但其结构使得它更适合进行爆发力和力量训练。三叶桨则能提供连续平滑的推进力，更适合长时间的有氧运动，如耐力和长距离训练，有助于减少疲劳。
silent_runner 评论 (1)
其实双叶桨那种“一顿一顿”的阻力感，对核心肌群的刺激反而更直接，特别是做短间歇HIIT的时候；三叶桨确实顺滑，但很多人练久了容易觉得没劲，像是在划空气，关键还是看你的训练目的是增力还是减脂。