划船机属于抗阻运动吗？

坚持使用划船机不仅能增强肌肉力量，还能显著提升心肺功能。因为这是一种全身性的有氧与无氧结合的运动，能够同时提升肌肉耐力和心血管健康，对于减脂塑形的效果也非常明显。