划船机档位调节有必要吗？

对于刚开始接触划船机的新手朋友来说，选择低档位是非常明智的。低档位能让你有一个适应过程，慢慢去体会划船的节奏和力度，等身体熟悉了这种运动方式之后，再逐步调高档位，循序渐进地增加难度。