划船500公里需要多久? 墨羽有点酷 12月21日 点赞 0 划船作为近两年风靡全球的新兴运动,尤其受到减肥人群的青睐。它通过模拟水上划船的动作,调动全身肌肉群,运动效率比跑步和骑行更高,燃脂效果也更显著。