做杠铃划船会导致腰突吗

杠铃划船确实存在导致腰椎间盘突出的风险，这通常不是动作本身的错，而是执行细节出了问题。如果我们在做这个动作时姿势不标准，或者为了面子盲目上大重量，又或者是单次训练时间过长，都会让腰椎承受巨大的压力，长此以往肌肉容易拉伤，进而诱发腰椎间盘突出的问题。