单人训练器有哪些种类？

健身器材的范围很广，除了跑步机，还有动感单车、划船机以及健身球等。这些器材各有侧重，比如划船机能锻炼全身肌肉，动感单车专注下肢和心肺，健身球则能增强核心稳定性，帮助进行更全面和系统的全身性运动锻炼。