昌隆划船机说明书在哪里看？

开始划船动作时，初始姿势应为膝盖向胸部弯曲，上半身微微前倾。此时要注意保持抬头挺胸的正确体态，坚决避免弯腰驼背，以免损伤脊柱。接着用力蹬腿，直到腿部完全伸直，同时将手柄拉至上腹部位置。当腿伸直后，身体可适度后倾以增强训练效果，但倾斜角度不宜过大，以防背部肌肉拉伤。