c罗如何进行肌肉训练

除了全身性的训练,C罗对核心力量的重视程度极高,他每天都会进行专门的腰腹肌肉练习,其中包括完成3000个仰卧起坐,这展示了他惊人的腹部耐力。

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这种训练量真是让人怀疑是机器不是人,C罗的自律确实恐怖,但也太反人类了,普通人做几十个都腰酸背痛,他做三千个?这核心力量简直是非人类的。