2个月健身计划怎么做

饮食方面没有提供固定食谱，因为每个人体质不同，只需把握核心原则即可。建议采用少吃多餐的方式，一定要吃丰富的早餐，坚决抵制垃圾食品。多喝水，减少主食摄入，多吃豆类和适量瘦肉鱼类。