15岁的孩子可以使用划船机进行锻炼吗

医学研究显示，15岁阶段正是进行器械训练的黄金时期。划船机的运动轨迹符合人体工学，既能锻炼核心肌群，又不会造成运动损伤，非常适合青少年增强体质。