做ollie时后脚为什么总是脱板？
77的时光机 关于前后脚的协调配合，很多初学者感到困惑，往往后脚发力了，前脚的提拉动作却跟不上，或者反过来前脚拼命拉，后脚却没把板踩起来。这是正常的现象，需要时间来磨合。建议在地面上单独练习两脚的协调性，反复感受时间差，直到形成肌肉记忆。闭上眼睛默想动作细节，配合放松的音乐，也能帮助大脑加深印象，提升动作的连贯性。
77的时光机 评论 (3)
确实是这样，很多人忽略了基础协调性的训练，直接硬练ollie，结果就是后脚老是掉链子。光靠想没用，得在地面上反复练那个“抬板”和“蹬板”的时间差，找到手感就快了。
其实光靠想没用的，肌肉记忆得练出来。我试过闭眼想，结果脑子会了脚不会。建议找个斜坡或者台阶，专门练后脚蹬板的发力点，前脚别急着勾，先保证板子能平起来，再谈协调。
其实脱板很多时候不是协调性的问题，而是前脚“蹭”板的力度不对。我练ollie时后脚起跳后，前脚要像刷墙一样快速向上摩擦板尾，而不是单纯往回拉。光靠想没用，得对着镜子看或者拍视频，才能发现自己是不是真的做到了快速摩擦。