这种滑板叫什么名字？限重多少？成年人适合玩吗？

健身效果不错，但成年人玩起来其实挺废膝盖和脚踝的。这种板子对核心力量平衡要求很高，不像普通滑板那样可以靠惯性滑行，完全靠身体扭动，稍微有点体重或者平衡感不好的话，玩十分钟估计比跑五公里还累。建议先找个软垫子练练，别直接上水泥地，不然摔得挺疼的。

其实蛇板（Swerve Board）挺考验平衡感的，成年人玩起来虽然门槛比儿童高一点，但只要愿意花时间适应，健身效果确实不错，尤其是练腿部力量和核心稳定性。不过要注意膝盖有旧伤的话还是悠着点，毕竟动作幅度比较大，不是那种随便踩踩就能玩的玩具。

原来蛇板还能拿来健身，长知识了。以前总觉得这是小孩玩的玩具，看来以后可以买一个试试，确实成年人玩也能活动筋骨。