当你觉得单脚滑行已经比较稳当了,就可以尝试双脚同时上板了。这时候身体姿态要有变化,上身微微前倾,手臂向两侧伸展以保持平衡,膝盖也要保持弯曲状态。这种姿势能帮你更好地吸收路面的震动,也能让你在滑行中更稳固。
怎样能学会滑板?
最后,也是最重要的一点,要把滑滑板当成一种乐趣来享受,而不是负担。兴趣是最好的老师,只有当你从内心深处觉得这件事很酷、很有趣,你才能全身心地投入其中。带着这种快乐的心态去练习,你才能在这条坚持到底的路上走得更远更稳。
想要学会滑板,第一步绝不是急着冲出去,而是把心态摆正,先学会做准备动作。你需要把滑板平放在面前平整的地面上,双脚自然站立在滑板前方,这是所有基础中的基础,千万别好高骛远想着一蹴而就,基本功扎实了后面才不费劲。
双脚站稳后,就要解决动力问题,学会借助蹬力向前滑行。用还踩在地上那只脚轻轻用力蹬地,产生初速度后迅速抬起脚,稳稳地放在滑板后部。这时候你要做的就是把两只脚都放在板上,借着刚才的蹬力让滑板带着你向前移动,感受滑行的惯性。
初学者最忌讳的就是因为怕疼而畏手畏脚。滑板运动本身就有风险,如果你太害怕摔倒受伤,动作一定会变形,学得慢甚至永远学不会。正确的态度是在做好护具等防护措施的前提下,勇敢地尝试,哪怕摔倒了也要心态平和地爬起来继续练。
接下来是练习如何优雅且安全地上板。先把滑板放好,抬起一只脚踩在滑板前端,这时候另一只脚千万别急着上去,就留一只脚在地上保持支撑。反复练习这个单脚上板的动作,直到你习惯了这个触感,这是建立信心关键的一步。
在单脚滑行时,重心控制是核心难点。虽然另一只脚还踩在地上,但既然滑板和另一只脚已经动起来了,你的身体重心就得跟着调整。这时候要刻意练习身体的平衡感,时刻注意重心位置,尽量保持平稳,避免因为重心不稳而摔个跟头。