刚开始学的时候,上板的顺序很重要。我是右脚在前,所以先踩上前脚,然后再把后脚放上去。大家可以根据自己的习惯调整,关键是站稳了再开始动。
其实重心转移才是核心,光站稳不够,得学会用腰胯带动重心前后移动,不然光靠腿蹬会很累且不稳。