接着开始上板动作，先把其中一只脚平稳地踩在滑板的前端踏板上，另一只脚则继续留在地面上支撑身体，此时要注意重心稍微向已上板的脚倾斜，为后续的移动做好准备，保持冷静和专注。
速滑板如何上脚？
身体重心完全转移到已经踩在滑板上的那只脚上，上半身保持微微向前倾斜的姿态，膝盖弯曲以吸收震动并保持灵活，同时手臂向两侧伸展以帮助维持身体平衡，这一步对于稳定姿态至关重要。
最后，用留在地面的那只脚轻轻向后蹬地产生动力，蹬地后迅速将这只脚收回到滑板的后端踏板上，此时整个身体与滑板连为一体，借助蹬地的惯性，滑板就会带着你平稳地向前滑动起来。
首先做好准备工作，双脚自然站立在地面上，然后将速滑板水平放置在你的脚尖前方，确保滑板位置端正，不要歪斜，这是起步前最基础也最重要的一步，一定要站稳了再开始下一步动作。