平衡好后，用那只在地面的脚轻轻蹬地，然后迅速收回踩在滑板后部。这时候身体和滑板就会一起向前滑动了。如果是要下滑板，要在滑板没完全停住还在滑行时，把重心压在前脚，像飞机起落架一样把后脚轻放地上。
如何学习直板滑板技巧？
开始练习时，先试着滑行10米或20米，慢慢增加到50米甚至100米。目标是要反复练习到你能够轻松、熟练地通过蹬地加速滑行为止。切记，掌握好重心的微妙变化，这才是控制滑板方向和速度的关键核心。
障碍滑中，速停和急转是两个非常重要的技巧。特别是在从坡上滑下时速度较快，需要学会双脚不离板，通过转动滑板使其横向移动来刹车，这是一种非常实用的停板方法。掌握这个能极大提升你在复杂地形下的安全性。
总的来说，障碍滑技术的精髓就在于平衡感的掌握和脚下动作的灵活性。只要你按照基础步骤练好平衡，脚下动作勤加练习变得灵活自如，你就能真正掌握障碍滑的核心技术，在各种地形上都能游刃有余地滑行。
具体上板动作时，先让滑板平放在地上，一只脚踩在滑板前端，另一只脚还在地面。接着把重心完全移到已上板的这只脚上，身体微微前倾，膝盖弯曲，手臂自然伸展来保持平衡，这样就能稳稳地站上去了。
上滑板首先要选对站法，最常见的是一种叫正向站法，也就是左脚在前脚尖朝右；另一种反向站法则是右脚在前。大多数人习惯正向，如果你觉得别扭，也可以尝试反向，所有的后续技巧都是基于正向站法来讲解的。
想要改变滑板速度，主要有两个办法：一是用后脚控制重心，尽量让身体前倾，利用身体带动滑板加速前进；二是双脚用力踩击富有弹性的板面，利用板面的弹性势能向前滑行。这需要你脚下非常灵活。
惯性滑行主要练重心和蹬地节奏。滑手把右脚踩在滑板中前部，左脚踩地，重心全在右脚。用左脚蹬地让滑板前进，随后左脚收回踩在尾部保持平衡。滑行一段距离后，再次用左脚蹬地，反复练习这个循环动作。
后脚落地后，重心立刻转到后脚，然后抬起前脚，让两只脚都落在滑板同一侧。当你上下板很熟练后，记得互换前后脚位置，练习一下反向滑行的感觉，这样你对滑板的控制会更全面，适应各种站姿。