练滑板豚跳落地声音太大很吵怎么办？

新手容易忽略的是核心力量的训练，其实腰部和腹部发力能帮你控制落地缓冲。每天做三组平板支撑，配合卷腹训练，慢慢就能找到空中收腹的感觉。另外落地时膝盖要微弯，像弹簧一样吸收冲击力，这样不仅声音小，还能保护关节。我刚开始总摔得震天响，练出核心力量后明显安静多了。