滑行时重心不稳是新手常见问题。若察觉即将摔倒，应主动跟随重心偏移方向，同时用力压住板头或板尾使滑板末端摩擦地面减速。这种顺势而为的急停方式能有效控制身体，避免被动摔落。
滑板初学者如何练习及脚位摆放技巧
作为初学者，上板前务必先通过视频或文章熟悉基础动作原理，明确重心位置和脚部摆放姿势。盲目直接上板容易像无头苍蝇般失去方向，摔倒风险极高。建议先观察专业教学资料，建立正确的动作概念再实际练习。
专业建议佩戴护膝、护肘等防护装备进行滑板运动。根据滑板保养经验，需特别注意三点：避免滑板接触积水以防轴承生锈，每1.5个月需拆卸清洗轴承并涂抹黄油，定期检查螺栓松紧度。加装保护附件虽能减少板面磨损，但会增加约20%重量影响动作灵活性。
当进行腾空等技巧动作无法避免摔倒时，必须蜷缩身体保护重要部位。颈部要保持紧绷，尽量向上伸展远离地面。切记不可单手撑地，根据压强公式P=F/S，增大接触面积能减少单位压强，因此应让整个背部或身体侧面着地分散冲击力。