滑板Ollie时如何改善肩膀歪斜？
夜阑珊处 想要解决滑板Ollie时肩膀歪斜的问题，首先得从动作姿势的调整入手。因为这个动作非常依赖肩膀的配合，一旦姿势不对，肩膀自然就容易歪。建议在起跳前，务必保持身体重心平衡且脊柱挺直，让双肩处于放松且水平的状态。在腾空和落地两个关键阶段，都要刻意控制双肩保持平行，这样能从根本上纠正歪斜的现象。
夜阑珊处 评论 (1)
说得太轻巧了，“刻意控制”说起来容易做起来难啊。其实肩膀歪斜很大程度上是因为主导脚和拖地脚的发力不均，导致身体在空中不自觉倾斜。光靠意识提醒自己“保持水平”可能不够，建议多对着镜子练习站姿，或者找个朋友帮忙看，找找重心没在板子正中间的感觉。另外，核心力量太弱也会导致核心收紧时身体代偿，进而引发肩膀歪斜，平时可以多练练平板支撑。