滑板自学好还是找教练好?学滑板应该从哪里开始?

作为教学老师,我见过太多因为不规范练习而形成的坏习惯和肌肉记忆。自学虽然省钱,但需要特别注意安全,花费的时间成本会更多。相比之下,有经验的教练能更好地把控你的滑行状态,提升学习效率,避免受伤。没有预算的情况下,带好护具,多看优质教学视频,切勿贪图快;有预算的话,找个靠谱的老师,你会发现进步很快!

学滑板先从哪开始学?其实没那么多步骤,根据自己的情况来。大体上遵循掌握平衡、滑行、转弯刹车等基本动作、进阶动作。滑板分很多种,大体来说有三种:双翘板、大小鱼板、公路板/长板。玩板不要急,先掌握好基本的东西,能保证不怎么摔跤之后再尝试进阶。一方面保护好自己,另一方面在这个过程中懂得克服各种困难。

如果你玩的是双翘板,可以先学习滑行,现在原地以较慢的速度滑行,在能保证平衡的基础上去尝试学习转弯,翘板头转弯。这个时间大概一周吧,熟悉之后就是多滑行,出门就带着板。然后可以开始学习ollie了。慢慢的你会发现自己的胆子大了很多。这个时候最好是找到组织,这样会进步的很快。

玩滑板还需要买护具。有头盔、护腕、护膝还有护鞋。头盔可以保护练习者的头部,防止头部受伤。即使没有其他护具,头盔都必须有。护膝可以保护练习者的膝盖,防止摔倒后膝盖被磕伤划破。带护膝保护膝关节。护腕是保护手臂,防止手臂摔伤。护鞋是平时所穿的运动鞋,能够增加鞋底与板面的摩擦力,很好的维持身体平衡,避免摔倒。还需要备点碘酒,云南白药喷雾剂,帮助摔伤部位的快速恢复。祝您玩好地球上最'酷'的运动,带板起飞。

评论 (5)

作为一个摔到怀疑人生的自学老手,对“时间成本”这点太有共鸣了。没找教练前,光为了练好一个ollie就卡在原地两个月,全是错误肌肉记忆,后来请教老玩家拆解动作才改过来。不过博主说的“带好护具”真是金玉良言,我刚开始连护腕都不带,结果手腕骨裂,直接休息三个月,这个教训真的痛。现在觉得,如果预算允许,哪怕只找教练学最基础的滑行和刹车,能把底子打正,比后面花十倍力气去纠正坏习惯要划算得多。另外强烈同意护鞋的重要性,很多新手穿板鞋太滑,真的很容易卸力摔倒。

感觉说的挺实在的。但像我这种平时时间不多,纯粹就想玩玩的人来说,可能还是自学更现实。自己找些靠谱的视频慢慢琢磨,虽然进度慢,摔得也多点,但那种自己琢磨明白一个动作的成就感,可能跟教练手把手教出来的感觉不太一样。当然护具是绝对同意必须全套的,头盔尤其重要。就是找组织这点,感觉大城市还行,我们这儿滑板的人真不多。

说实话,自学和找教练真的各有所长。自学虽然省钱,但正如回答里所说,容易形成错误的肌肉记忆,后期改起来比从头学还痛苦。不过,找教练确实能少走很多弯路,尤其是对于像ollie这种对发力技巧要求很高的动作,老师一眼就能看出你的问题。至于护具,头盔绝对是底线,其他可以根据自己胆量和场地情况酌情搭配。总之,滑板是个耐心活,别急着炫技,先学会怎么安全地摔倒,这才是入门的第一课。

作为过来人,真的觉得教练这笔钱花得值。自学最容易卡在“以为自己会了其实全是错误发力”的阶段,一旦肌肉记忆形成,后期改动作比从头学还痛苦。特别是Ollie,没人纠正手腕下压和脚踝发力的细节,练半年都跳不起来,挫败感极强。当然,如果预算真的有限,护具必须买好的,头盔是底线。视频教学要看那种拆解动作慢放的,别只看集锦。另外,找组织真的很重要,板场里大家互相纠正,比一个人闷头练效率高太多,也能避免因为孤独而放弃。

其实自学也能玩得很好,关键看个人毅力。我当初就是看视频自学的,虽然摔了不少跤,但慢慢摸索出来的更有成就感。当然有教练确实少走弯路,特别是动作规范上。不过滑板这东西,最重要的还是多练,护具一定要戴好,不然真容易受伤。感觉回答说得挺全面的,就是自学的话心态要放平,别急着练招式。