关于刷板这个动作，关键是把重心完全转移到前脚上，然后后脚直接向后点板。一定要记住要有明显的‘刷’这个动作轨迹，前脚要使劲地往上拉并且向前刷，而后脚在点完板后要迅速往上抬，同时上半身也要配合用力往上提。
滑板OLLIE刷板技巧是什么？
Ollie这个动作真的是需要大量重复练习才能掌握好的，它不是一两周就能速成的技能。如果你发现练了一段时间没效果，不要灰心，因为滑板动作非常依赖肌肉记忆，需要不停地去练、去试错才能逐渐找到感觉。
心态调整也很重要，千万不要因为一时半会儿找不到招数就感到沮丧。如果实在没感觉，或者练得特别烦躁，那就停下来休息，回去睡一觉。第二天醒来后，你的身心状态恢复，往往能重新充满激情去尝试，这时候更容易找回感觉。
很多新手容易忽略姿势细节，做动作时肩膀千万不要歪。保持身体平衡和正直很重要，肩膀歪了会导致板子在空中不稳定，很难控制落板。所以在练习重心转移和后脚发力时，时刻注意上半身的姿态要正。
有一个很好的练习方法：每次滑完滑板后，专门拿出时间来练习。我以前是每天先做30个自己觉得满意的Ollie，然后再去尝试其他动作。注意这里强调的是‘满意’的标准动作，而不是胡乱乱跳30个，坚持一个月你会看到明显进步。
如果你觉得文字描述不够直观，强烈建议去B站搜索Ollie的教学视频。上面有很多详细的真人演示，通过视频你可以更清楚地看到脚部发力的顺序和刷板的具体角度，这比单纯看文字要容易理解得多。