滑滑板会让腿变粗吗？
一只废柴熊 通过玩滑板，你需要手脚配合来驱动滑板前进，这个过程中腰部力量得到了很好的锻炼。更重要的是，为了保持身体平衡，你会不自觉地调动全身肌肉参与，从而达到全身性锻炼的效果，而不是局部腿变粗。
一只废柴熊 评论 (1)
其实腿会不会变粗主要看练什么动作。如果是新手刚学，因为要频繁用力蹬地和维持平衡，小腿肌肉充血可能会暂时看起来粗一点，但那属于水肿和充血，休息几天就消了。而且滑板更多练的是核心和平衡感，真要腿变粗得像健美运动员，那得专门练深蹲和硬拉，光靠滑板很难达到那个维度。放心滑吧，它是塑形不是增肌。