接下来开始正式联系Ollie。落地时，要把重心稳稳地控制在自己的身上，这是保证动作成功的关键。刚开始练习时，即使摔了也不用太担心，只要做好防护，轻跳和基础练习是不会造成严重伤害的，保持放松心态很重要。
滑板重跳不起来是板的问题还是技术问题
接住滑板后，人和滑板一起自由落体，这就是Ollie的落地结束阶段。整个过程总结起来，最重要的是最开始在滑板上练习轻轻跳起来，这是所有进阶动作的基石。记住保持重心在自己身上，不要左右晃动，祝你滑板进步顺利。
想要学会Ollie这个动作，不能一上来就直接去练跳跃，这样肯定是不行的。你需要先打好基础，把重心放在滑板上进行基础的跳跃练习，这是非常关键的第一步，必须先把这个环节练熟，才能进入后续的动作。
第二步进阶到在静止滑板上练习大跳。在大跳的过程中，你要尽量把膝盖往上收，通过反复练习来熟悉身体的感觉。当你把这个大跳动作练熟之后，你会发现Ollie其实并没有想象中那么难，它是建立在这个基础之上的。
第一步是在静止的状态下，在滑板上练习轻轻地跳起。这一步看起来简单，但其实极其重要，千万不要觉得容易就跳过。一定要在原地把这个轻跳的动作练得相当熟练之后，再考虑去挑战更高难度的动作，否则基础不牢容易受伤。
当你在滑板上练习大跳时，后脚要放在板尾，跳起后滑板会有一个头朝上45度的动作。这时候如果只是这样，是没办法完成整个Ollie动作的。所以要在跳起后，迅速把前脚往上收，去接住飞起来的滑板，这是衔接动作的核心。