滑板真的能减肥吗？滑板消耗的热量有多少卡路里？

滑板确实是一种有效的减肥方式，它属于中等强度的运动。根据相关数据，滑板的运动强度为5.0 MET。

关于热量消耗，以体重60公斤为例，滑一小时板大约能消耗300大卡的热量。这是一个不错的减脂效率，坚持下来会有明显效果。