荡板滑行该怎么学？

除此之外，荡板不仅仅是脚在动，更需要腰部的力量参与。利用腰部的扭转来带动全身协调发力，这样动作会更连贯流畅。刚开始练可能觉得累或者不协调，但多练几次找到感觉后，身体就自然记住了这个发力模式。