下雨天晨跑可以吗?

冬雨天特别是5度以下的寒冷雨水,不建议长距离跑步。这种低温会导致身体内外温差过大,极易引发身体不适。10公里以内的中短距离可以考虑,但仍需警惕寒冷。

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