下雨天晨跑可以吗？

虽然跑步能塑形、燃脂、预防疾病，但也有磨损关节、长期损伤肌肉的风险。空腹跑步更会导致游离脂肪酸增高，影响心肌，甚至引发猝死，需注意运动时机。