建设户外健身器材基地需要配置哪些器材?
有氧运动设施也是必不可少的,常见的包括太空漫步机、平步机、椭圆机和跑步机,它们能帮助进行心肺功能训练。
有氧运动设施也是必不可少的,常见的包括太空漫步机、平步机、椭圆机和跑步机,它们能帮助进行心肺功能训练。
跑步机放户外?这怕是唯一的槽点了吧。户外哪来的电?太阳能板能供得动那电机吗?倒是太空漫步机和椭圆机挺实在,毕竟不需要动力,靠人自己晃悠就行,这才是社区健身角的标配。
有氧确实重要,但力量训练器材比如单双杠、腹肌板这些也不能少,不然大家去锻炼只能“有氧无铁”,效果打折扣。