仰卧起坐的小单床设计得很贴心，专门用于锻炼腹部肌肉，很多居民做完其他运动后，都会躺上去做几组核心训练。
户外健身器材有哪些类型？
健身单车在户外也很普及，不同于室内动感单车，它更侧重于腿部肌肉的锻炼和心肺功能的提升，方便易操作。
小区里那些宽敞空地上，通常都摆放着免费给居民使用的户外健身器材，最常见的就是高低杠，大家闲暇时可以去拉伸一下筋骨。
吊环虽然看起来简单，但其实非常考验力量，悬挂在上面可以做引体向上或者支撑动作，是提升上肢力量的好帮手。
走步摇一摇这款器材模拟了走路的动作，但更加省力且对膝盖冲击小，适合中老年人日常进行有氧锻炼。
在健身角还能看到铁链锁着的软梯，这对于锻炼核心力量和上肢抓握力非常有帮助，是不少健身爱好者的首选器械。
双手转盘也是户外常见的设备，通过双手握住把手进行旋转运动，可以有效活动肩关节，预防肩部僵硬和疼痛。