常见的有氧运动器械有哪些？

跑步机是健身房常见的有氧器械，它模拟了户外跑步的场景，能够在短时间内消耗大量热量，特别适合想减脂或者提升心肺功能的人使用，长期训练还能增强下肢耐力。