常见的有氧运动器械有哪些？

健身车分为直立式和卧式两种，通过踩踏动作锻炼腿部肌肉的同时，也能带动腰腹和臀部肌群发力。这种器械对关节压力较小，适合不同年龄段人群进行低强度有氧训练。