常见的有氧运动器械有哪些？

椭圆机的运动轨迹类似太空漫步，双脚始终不离开踏板，特别适合膝关节受伤或体重基数较大的人群。它能够有效锻炼臀腿线条，同时对上肢也有辅助牵引作用。