常见的有氧运动器械有哪些？

踏步机通过模拟登楼梯动作，主要针对大腿前侧和臀部肌肉进行集中刺激。配备拉绳的款式还能同时锻炼上肢，适合想要快速紧致下半身线条的训练者。