夏季室外工作如何防暑降温

建议佩戴防紫外线的遮阳面罩和透气冰丝袖套，这类装备既能防晒又不会闷热。选择含有薄荷成分的防晒霜，涂抹后皮肤会有持续清凉感。休息时用十滴水或金银花冲剂兑水饮用，能有效预防中暑症状。