出去骑行一天需要带什么装备？

最后要提醒的是身份证、钱和保险卡这几样，带上它们只是以防万一，希望永远都用不上。身上备点零钱，路上好买水买零食。要是外胎裂开了，还能把一张一元纸币塞进胎里，挡在裂口处，这样内胎就不会胀出来。身份证和保险卡的复印件也要记得带。虽然老天爷会保佑你，但真遇上不幸，这些证件就非常关键了。再补充一句，记得在这些文件的背面写上你的紧急联系电话，还有你的医疗禁忌或者过敏药物。