户外服饰要分层穿着，贴身选速干衣，中间抓绒保暖，外层冲锋衣防风防水。登山鞋需提前磨合，搭配防水袜和备用手套，雨天还能换干爽的备用衣物。
在山上露营哪些东西是必备的？
帐篷是山上露营的核心装备，直接影响睡眠质量，建议根据季节和地形选择防风防雨且透气性好的款式。如果是高海拔地区，还要考虑抗雪压能力，最好选双层结构的帐篷。
睡袋和防潮垫缺一不可，前者保持体温，后者隔绝地面湿气。睡袋的温标要匹配当地夜间温度，防潮垫则优先选自充气或泡沫材质，兼顾舒适和耐用性。
燃气炉和户外餐具是烹饪关键，卡式炉适合多人使用，单人可选一体式气炉。锅具要选轻量化的钛合金或铝合金材质，同时别忘了带折叠水壶和防风打火机。
天幕和折叠椅能提升舒适度，天幕建议选涤纶材质带防晒涂层，折叠椅要挑铝合金框架的。营灯选可调节色温的款式，充气泵和营钉也别忘了塞进包里。
食品准备需兼顾热量和保质期，脱水饭、能量棒、坚果都是好选择。建议按行程多备2天的量，用真空包装分装，并搭配适量饮用水和净水片。
手电筒或头灯必须带高亮度款，最好有防水功能。夜间如厕或整理装备时，头灯比手电筒更方便，还能解放双手。备用电池也要单独收纳，避免受潮。
急救包要包含止血带、消毒片、止痛药和抗过敏药，针对地形可加防磨泡贴和保温毯。另备防晒霜和驱蚊液，山区紫外线和蚊虫问题往往比预想严重。