瑜伽垫应该选择多厚的合适？

8毫米是初学者中最常见也最适合的厚度之一，因为它能提供很好的保护。不过需要注意的是，市面上有些产品可能存在厚度不达标的情况，购买时一定要仔细检查，确保拿到手的是真8毫米。