瑜伽垫应该选择多厚的合适？

虽然大多数瑜伽垫是6毫米或8毫米，但也有一部分厂商生产7毫米的款式。这个厚度对于初学者来说是比较友好的，提供了比5毫米更好的缓冲，同时也不会像过厚的垫子那样影响平衡感。