瑜伽垫应该选择多厚的合适？
阿强爱打游戏888 6毫米是目前市场上最常见且最实用的尺寸，大部分TPE材质的瑜伽垫都采用这个厚度。它兼顾了舒适度和稳定性，无论是初学者、资深练习者还是其他人群，都可以放心选择这个厚度。
阿强爱打游戏888 评论 (2)
确实，6mm 是黄金厚度。不过我觉得还要看个人的体重和练习类型。大体重或者做站立平衡动作多的朋友，可能觉得6mm稍微有点软，容易晃，这时候10mm的橡胶垫或者更厚的TPE会更稳；但如果是做地面拉伸或者阴瑜伽，6mm就有点太硬了，垫背，这时候3-5mm的或者更厚一点的反而对关节更友好。不能一概而论。
其实不一定吧，膝盖敏感或者做倒立动作多的建议选8mm以上的，6mm太薄了容易硌得慌，不过对于主要做站立平衡类的普通练习者，6mm确实足够。