瑜伽垫应该选择多厚的合适？

瑜伽垫的厚度选择范围很广，从1.5毫米到8毫米都有，通常建议初学者选择5毫米左右且材质优质的橡胶垫。具体厚度需要根据个人的瑜伽练习类型以及熟练程度来灵活决定，不能一概而论。