瑜伽垫应该选择多厚的合适？
人间宝藏丨 挑选瑜伽垫时，可以用大拇指和食指捏一捏垫子，测试它的耐压性和弹性。弹性好的瑜伽垫能对人体提供更好的保护作用。买之前还可以随身带一块橡皮擦，在垫子上擦一下，看看材质是否容易破裂。
人间宝藏丨 评论 (2)
橡皮擦测试是个很野路子但实用的招！不过建议还是优先看材质密度和回弹速度，毕竟防滑和支撑性对膝盖保护更重要，别只盯着厚度看。
楼上说的测试方法挺实用的，尤其是捏一捏看回弹和橡皮擦测试耐磨性，确实能避坑不少劣质垫子。不过我觉得厚度还得结合练习类型来看，初学者可能10mm更友好，保护关节；但要是练流瑜伽或者力量瑜伽，太厚反而不稳，5-6mm的薄垫子抓地力更好。不能一概而论哈。